Par conséquent, se libérer de l'emprise consiste dans un premier temps à ne plus avoir de doute sur le responsable de l'emprise.
Or cela n'est pas si simple tant que nous ne ne comprenons pas le lien existant entre l'emprise et la cause du problème, qui n'est pas, contrairement à ce que l'on croit une personne, mais plutôt une représentation fausse que l'on se fait de cette personne. En réalité l'emprise existe, car nous sommes, pour des raisons qui restent à déterminer de manière circonstanciée, sous l'influence de l'image que nous avons sciemment construite de cette personne.